Unsere Gewohnheiten bestimmen einen großen Teil unseres Alltags und laut Studie von Wendy Wood sogar 43% unserer täglichen Handlungen. Viele davon dienen unserer Produktivität, Gesundheit und unserem Wohlbefinden, wie das Zähneputzen oder der morgendliche Kaffee. Besonders zum Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen neue Vorsätze vor....